苦しさの理由

突然自分が大嫌いになるんだけど、おそらく承認欲求が満たされていないというか、評価されていない、自分に価値がないと思っているんだろうな。妻として母としては行動しているけど、自分個人として何も努力してないから、自己嫌悪、大嫌いになるんだろう。仕事復帰したらこの気持ちも薄れるんだろうけど。どうしたものか。